http://n.medicinform.net/imagnews/raznoe/36.jpg align=left border=0 alt=»Трeнeр из Швеции подтянулась на турнике на 41 неделе беременности» title=»Тренер из Швеции подтянулась на турнике на 41 неделе беременности»>

Шведский тренер клуба Nike Run Сара Висс доказала, что беременные могут серьезно тренироваться вплоть до рождения ребенка, выполнив подтягивания на турнике.

В видеоролике, который фитнес-тренер выложила в своем профиле в Инстаграм 1 января, женщина выполняет подтягивания на 41 неделе беременности. Подтягивание — это упражнение, сложное не только для женщин, но и для некоторых мужчин. Чтобы научиться подтягиваться, тренеры предлагают выполнять отжимания от стены или фитбола, и лишь затем переходить к турнику.

Сара Висс советует выполнять подтягивания на турнике с подбородком, поднятым вверх. При беременности проводить тренировки нужно только по согласованию с врачом. Сама автор мотивационного ролика стала мамой 3 января — всего через два дня после записи видео.

Добавлено: 13.01.17 10:25