Врaчи Укрaины прoвeли ряд разъяснительных мероприятий в рамках подготовки населения к празднованию Нового года и во избежание встреч с гриппом и ОРВИ.

Профилактические мероприятия практически во всем мире считаются важной составляющей здорового общества. Украинские медики решили не отступать от канонов и рассказали своим соотечественникам, как уберечься от проблем со здоровьем в праздничный период.

Первая заповедь в канун заготовки подарков и пополнения холодильника вкусными яствами призывает, по возможности, избегать людных мест. Зима – период разгула гриппа и ОРВИ. Очень важно не попасть в излюбленный этими заболеваниями эпицентр, который неизменно возникает в каждом месте массовых скоплений людей. Эпидемиологический порог в нынешнем году настолько высок, что врачи настаивают на отказе от посещения народных гуляний и даже детских утренников. Если участие важно или неизбежно, то лучше под маскарадную маску надеть медицинскую. Особое предупреждение для беременных и молодых мамаш. Для них массовые мероприятия, однозначно, противопоказаны, так как ослабленный иммунитет не сможет справиться с нагрузкой.

Самые распространенные детские инфекции переживают в праздники настоящий бум. Ветрянка, корь, сыпь и прочие «подарки» чаще всего фиксируются именно после утренников. Не лучше ли порадовать ребенка семейной прогулкой на свежем воздухе или катанием на коньках лыжах и санках? Да, мало ли зимой развлечений, которые не требуют нахождения в толпе? Занятия спортом в морозный денек закалят малыша, а прогулки снизят риск подхватить инфекцию.

Организму обязательно потребуется дополнительная поддержка. Специалисты рекомендуют укреплять его витаминами. Подойдут любые комплексы, содержащие витамин С, железо, цинк и прочие вещества, стоящие на страже иммунитета. Не помешает и участие в защите организма пробиотиков. Их основа: бифидо- и лактобактерии гарантированно обезопасят микрофлору кишечника. И, наконец, врачи напоминают, что соблюдать правильный режим сна и гигиену важно в любое время года.