http://n.medicinform.net/imagnews/raznoe/114.jpg align=left border=0 alt=»Кaкиe бoлeзни мoжнo лeчить при помощи смеха?» title=»Какие болезни можно лечить при помощи смеха?»>

Смех способен продлевать жизнь. Уверены, что вы слышали подобное утверждение. Оказалось, что это не пустые слова. Ученые смогли научно объяснить благотворное влияние смеха на организм человека. Сегодня поговорим о том, какие проблемы со здоровьем можно решить при помощи смеха.

Артериальное давление

В ходе научного эксперимента специалисты выяснили, что после того, как добровольцы смеялись над просмотром комедийного фильма, работа их системы кровообращения заметно улучшалась. Эффект длился в течение суток.

Стресс

Смех способен расслабить тело человека. Один из экспериментов показал, что даже в предвкушении смеха, в организме человека происходит снижение уровня кортизола и адреналина почти на 40%.

Иммунная система

Положительное влияние смеха было обнаружено и относительно иммунитета человека. Во время смеха происходит снижение воспалительных процессов, а клетки, которые способны уничтожать клетки рака, становятся более активными. Иными словами, смеяться так же полезно для иммунной системы, как правильно питаться, спать и заниматься спортом.

Болевые ощущения

Одно из исследований продемонстрировало, что человек способен лучше переносить боль, когда он смеется вместе с другими людьми. Ученые не могут до конца объяснить причину такого явления, вероятно, что в этот момент происходит высвобождение эндорфинов, которые делают организм менее восприимчивым к болевым ощущениям. В любом случае попробуйте, посмеяться над чем-нибудь действительно смешным, когда вас что-то беспокоит, и проверьте сами, что ваш болевой порог увеличится.

Смех, как один из видов физической активности

Конечно же, смех не сможет заменить утреннюю пробежку или часовое занятие в спортивном зале, однако ученым удалось выяснить, что при помощи продолжительного смеха, равного приблизительно 10 минутам, можно избавиться от 40 калорий.

Добавлено: 24.01.19 09:20

Какие болезни можно лечить при помощи смеха?

С какого возраста нужно следить за своим артериальным давлением?

Простые способы ускорения обмена веществ

Как не заболеть, если ваш коллега пришел на работу простуженным?

Как заснуть за 2 минуты?

Витамины — панацея или рекламная сказка?

Искусственное мясо, идентичное натуральному

Бесполезные лекарства или лекарства, которые не стоят ваших денег

Лазерная динамическая эпиляция: революция в борьбе с нежелательными волосами

Лучший способ бросить курить